隆阳区

隆阳区是云南省 保山市辖区，地处怒江山脉尾部、高黎贡山山脉之中，镶嵌于澜沧江、怒江之间。隆阳区总幅员面积为5011平方千米，其中山区、半山区占总面积的92.6%。截止到2014年，隆阳区辖2个街道、6个镇、6个乡、4个民族乡。截止到2010年末，隆阳区常住人口为93.56万人，居住在城镇的人口占总人口的28.15%；居住在乡村的人口占总人口的71.85%。2013年，隆阳区生产总值完成168亿元，三次产业的比重为25.2:34.1:40.7，人均生产总值17666元。隆阳区素有“滇西粮仓”之称，被国家和云南省列为“香料烟生产基地”、“小粒咖啡生产基地”、“国家糖料基地”、“芒果生产基地”。

2019年2月2日，被国家中医药管理局评为县级全国基层中医药工作先进单位。 2019年9月20日，获得全国绿化模范单位荣誉称号。

至少在三千多年前， 傣族先民已经在 保山 盆地（隆阳盆地）建立部落国家“勐掌”（傣语“勐”意为“地方、国家”，“掌”意为“象”，“勐掌”即“象之地”、“象之国”）； 西汉史学家 司马迁在其《 史记》中将“勐掌”记述为“ 乘象国”。

公元前425年， 澜沧江、 怒江中上游地区的傣族部落小国以“勐掌”为中心组建联盟国家，“勐掌”被其它小国称为“勐达光”（傣语的“达光”意为“目光焦聚的地方”，延伸为“中央、中心”或“老大、大哥”，“勐达光”即“中央之国”或“大哥之国”），“勐掌”首领成为这个联盟国家的共主、各国百姓称其为“诏隆”（意为“大王”）、各国首领称其为“哀隆”（意为“大哥”）；《 华阳国志》 、《 后汉书》等汉文典籍将这个联盟国家记述为“哀牢国”（“哀牢”为“哀隆”的变音）， 后期的傣文典籍将这个联盟国家记述为“达光国”。

公元前109年，汉朝征服滇、昆明、嶲等国家和部族设 益州郡，将势力伸入“勐达光”（哀牢国）境内设不韦、嶲唐、比苏、邪龙等县（据点）划入益州郡； 之后，“勐达光”将王城由怒江以东的“勐掌”（保山盆地）迁至怒江以西的“勐缅”（腾冲盆地）、 以此避开汉朝的威胁。

公元47年，“诏达光”（哀牢王）遣子贤栗拜访汉朝 越嶲郡太守，请越嶲郡太守向汉朝皇帝转达归附之意；同年，“勐达光”（哀牢国）成为汉朝的附属国。

公元69年，“诏达光”（哀牢王） 柳貌携所属77个邑王、5万余户、55万多人彻底并入汉朝，汉朝将前期占领设县的哀牢地（怒江以东至洱海一带）划出、与后期归顺的哀牢地（怒江以西）合设永昌郡； 永昌郡辖哀牢县、不韦县、嶲唐县、比苏县、博南县、邪龙县、叶榆县、云南县等8个县及数十个属邑； 在“勐掌”境内的“允掌”（傣语意为“象城”）设置 永昌郡（“永昌”即傣语“允掌”的变音），比苏与邪龙之间析出一个 博南县，怒江以西的“勐达光”领土置 哀牢县，永昌郡共领八县、归“诏达光”（哀牢王）与永昌郡守共同治理； 怒江以西隆阳区地属哀牢县、怒江以东隆阳区地属不韦县。

公元76年，“诏达光”（哀牢王）起兵反汉；公元77年，汉朝出动大军平叛，“诏达光”（哀牢王）率 残部西渡怒江发展，后又在 伊洛瓦底江流域地区崛起，汉朝称其国为“ 掸国”；怒江以西的隆阳区地属“勐达光”（掸国）、怒江以东的隆阳区地属汉朝永昌郡不韦县。

公元225年，蜀汉平定南中、仍置永昌郡；怒江以西隆阳区地属“勐达光”（掸国）、怒江以东隆阳区地属蜀汉永昌郡不韦县。

公元299年，“勐掌”（保山盆地）的傣族头人起兵反对 中原王朝，西晋将永昌郡治南移永寿县； 怒江以西隆阳区地属“勐达光”（掸国）、怒江以东隆阳区地属“勐掌”。

公元420年，东晋灭亡，之后的宋（南朝）、齐（南朝）、梁（南朝）等中国内地王朝逐步退出 云南高原；陈（南朝）代梁（南朝）后，中国内地王朝彻底放弃云南高原； 怒江以西隆阳区地属“勐达光”（掸国）、怒江以东隆阳区地属“勐掌”。

公元586年，“勐达光”（掸国）被 骠人所灭，“勐卯”（ 瑞丽江河谷盆地）的傣族头人联合周边的傣族头人组建联盟国家“勐果占璧”（前果占壁国）抗击骠人、继承了“勐达光”的版图；怒江以西隆阳区地属“勐果占璧”（前果占璧国）、怒江以东隆阳区地属“勐掌”。

公元738年，“蒙舍”（巍山盆地）傣族入主洱海盆地、统一洱海周边地区建立 南诏国； 公元762年，南诏王“西开寻传”、兼并“勐果占璧”（前果占璧国），在澜沧江以西置永昌节度和镇西节度；隆阳区属南诏国永昌节度。

公元902年，南诏国灭亡，后续在 洱海 盆地建政的大长和国、大天兴国、大义宁国、大理国，皆领永昌地；公元954年，怒江以西的傣族土酋联合恢复“勐果占璧”（后果占璧国），尊大理国为“勐货相”（宝石之国）、自称“勐货罕”（金子之国）；公元1096年，大理国废除 节度、 都督等军事辖区，设八府、四郡、四镇，原永昌节度置永昌府；怒江以西隆阳区地属“勐果占璧”（后果占璧国）、怒江以东隆阳区地属大理国永昌府。

公元1254年， 蒙古国灭大理国，分别设置万户、千户、百户等各级军政合一辖区；公元1257年，原大理国永昌府地设永昌千户、隶属大理万户； 公元1261年，永昌千户辖地设金齿等处安抚司，管理永昌千户辖地以西、以南归附的各类土酋，“勐果占壁”（后果占璧国）所属各部分别归附； 怒江以东隆阳区地属永昌千户所、怒江以西隆阳区地属金齿等处安抚司。

公元1274年，元朝改万户、千户、百户等军政合一辖区为路、府、州、县等各级行政区，永昌千户改设永昌州（后升永昌府），属大理路； 公元1278年，金齿等处安抚司分置两 宣抚司、各辖三 路； 怒江以东隆阳区地属 大理路永昌府、怒江以西隆阳区地属 柔远路。

公元1286年，云南行省西部几个 宣抚司合并为大理金齿等处宣抚司，宣抚使驻永昌、统辖云南行省西部地区； 公元1291年，大理金齿等处宣抚司升级为 大理金齿等处宣慰司都元帅府，仍治永昌、统辖云南行省西部地区； 隆阳区地仍分属大理路永昌府和柔远路。

公元1312年，“勐卯”（ 瑞丽江河谷盆地）的傣族头人思汗法兼并周边地区、建立“勐卯弄”（汉译“麓川国”）；公元1316年，“勐卯弄”向东扩张、占领永昌地；隆阳区地属“勐卯弄”（麓川国）。

公元1355年，“勐卯弄”（麓川国）归附元朝，元朝在其地置平缅宣慰司； 隆阳区地属平缅宣慰司。

公元1382年， 明朝占“勐卯弄”（平缅宣慰司）怒江以西领地设永昌府等行政区；公元1384年，“勐卯弄”迫于压力也归附明朝、其地设麓川平缅宣慰司；公元1385年，于永昌府境设金齿卫指挥使司（负责永昌府及麓川平缅宣慰司的军事防务）；公元1390年，裁金齿卫指挥使司与永昌府， 设金齿军民指挥司、统辖金齿地（永平及澜沧江以西地区）军政事务； 公元1403年， 金齿军民指挥司在高黎贡山南段设金齿守御千户所、在怒山南段余脉设永昌守御千户所、在龙川江以西设腾冲守御千户所； 今隆阳区怒江以西部分属麓川平缅宣慰司、为金齿守御千户所防区，怒江以东部分属金齿军民指挥司直辖、为永昌守御千户所防区。

公元1476年，明朝在金齿军民指挥司辖地置金腾兵备道（监察机构）； 公元1522年，革金齿军民指挥使司、立永昌军民府； 公元1524年，永昌军民府直辖地设保山县；隆阳区地分属保山县与潞江安抚司。

公元1659年，满清征南将军赵布泰、提督线国安率军攻入永昌军民府，进行大规模屠城（史称“永昌之屠”）。公元1765年，永昌军民府改为永昌府，领州一（腾冲）、县二（保山、永平）、土府一（ 孟定）、土州二（镇康、湾甸）、宣抚司三（南甸、干崖、 陇川）、副宣抚司二（盏达、遮放）、安抚司三（ 潞江、 芒市、勐卯）、长官司二（户撒、拉撒）。今隆阳区地分属保山县与潞江安抚司。

公元1912年， 民国政府裁撤保山县， 所辖澜沧江以东领土（杉阳等地）划归永平县、澜沧江以西领土划归永昌府直辖；公元1913年，民国政府在全国推行省、道、县三级管理体制， 永昌府被裁撤，原永昌府直辖地设保山县，原永昌府所辖龙陵厅改设龙陵县； 今隆阳地分属保山县、龙陵县（潞江坝）。

公元1929年，保山县西北的卯照土千总、鲁掌土千总、登埂土千总划出，与云龙县属六库土千总、老窝两土千总设立泸水设治局；公元1933年，保山县东南的领土与顺宁县西北的领土划出设昌宁县 。

公元1950年，保山县成立人民政府，上属保山专区。

公元1956年，保山专区撤销，保山县改属 德宏傣族景颇族自治州。

公元1958年，龙陵县第四区（ 潞江坝）划入保山县。

公元1963年，保山专区恢复，保山县又属保山专区；同年，保山县西南部的太平、由旺、施甸、姚关、酒房5个区析置 施甸县。

公元1983年，保山县改为县级保山市。

公元2001年，保山地区改为地级保山市， 县级保山市改为县级隆阳区； 隆阳区辖5个镇，15个乡。

公元2005年，隆阳区将辖区调整为2个街道办事处，6个镇，10个乡。 撤销 永昌镇，设立两个街道办事处。撤销 汶上彝族苗族乡和瓦房彝族乡，设立 瓦房彝族苗族乡。撤销道街乡和潞江傣族乡，设立 潞江镇。撤销 老营乡和瓦窑白族彝族乡，设立 瓦窑镇。将原老营乡管辖的 西河、阿家、 柴河、下付家4个村委会和 金鸡乡管辖的罗寨村委会及河图镇管辖的长岭岗、柳上2个村委会建制划归 板桥镇管辖。部分乡镇行政区划调整后，隆阳区共设18个乡镇（街道办事处）。

截止到2014年，隆阳区辖2个街道、6个镇、6个乡、4个民族乡。永昌街道、 兰城街道、板桥镇、河图镇、汉庄镇、蒲缥镇、瓦窑镇、潞江镇、金鸡乡、 辛街乡、西邑乡、 丙麻乡、 瓦渡乡、 水寨乡、瓦马彝族白族乡、瓦房彝族苗族乡、杨柳白族彝族乡、芒宽彝族傣族乡；潞江农场、新城农场。

隆阳区位于云南省西部，横断山脉南段，东经98°43′～99°26′和北纬24°46′～25°38′之间。地处怒江山脉尾部、高黎贡山山脉之中，镶嵌于澜沧江、怒江之间，东邻大理白族自治州永平县、保山市昌宁县，南接保山市施甸县、龙陵县，西与保山市腾冲市 相连，北与怒傈僳族自治江州泸水市 、大理白族自治州云龙县交界，东距省会昆明486公里，西离中缅边境279公里，全境东西宽78公里，南北长96公里，隆阳区拥有国土面积4855.51平方公里。

隆阳区位于云南省西部，横断山脉南段。境内山脉起伏盘错，最高海拔3655.9米，最低海拔648米，城区海拔1653.5米。最大的保山坝子，面积149.9平方千米。

隆阳区境内河流众多，落差较大，水力资源较为丰富。隆阳区分属 怒江、 澜沧江两大水系的大小河流140多条，总长580公里，较大的有怒江、澜沧江、 东河、瓦窑河、冲江河、蒲缥河、水长河、 大沙河等。

隆阳区气候属西南季风区亚热带高原气候类型，加之低纬度高海拔和海拔高程差异较大的复杂地形，使隆阳区形成“一山分四季，十里不同天”的立体气候，热、温、寒三种气候类型俱全。隆阳区大部分地区冬无严寒，夏无酷热，四季如春，终年常绿。最冷1月平均气温8.5℃，最热月7月平均气温20.7℃，年平均气温15.5℃，年极端最高气温32.4℃，年极端最低气温-3.8℃。全年无霜期290天以上，冬春两季雨量较少，夏秋两季雨量较多，年平均降雨量966.5毫米。

1985年统计，全区约有高等植物1700余种，珍奇植物有秃杉、树蕨、乔松、铁杉、冷杉、香柏、云杉、高山栎、实竹、楠木、红椿、红花木莲、长蕊木兰、滇藏木兰、长喙厚朴、中缅木莲、多花含笑、山玉兰、永昌杜鹃、香果、香樟、鹅掌楸、水青土、云南黄连、银杏、董棕、红花油茶、雪上一枝蒿、大叶乌头、龙眼、云南铁杉、苍山冷杉、怒江落叶松、垂枝香柏、滇藏杜英、印度木荷、峨嵋木荷、大头茶、滇樟、西南桦、野樱桃。部分古树奇树分别是：潞江新城农场的古柠檬、六十四医院内的古攀枝花、玉皇阁旁的古榕、水寨平坡的古柏树、瓦窑四棵树的古茶花、蒲缥黄土坡的古红椿、金鸡将台寺的古榕、宝山寺的古桂花、沙坝施家山的大茶花、实验小学的榕树包柏、榕树包紫薇、榕树包棠梨等。

隆阳区境内有鸟类70余种、兽类20余种、鱼类20余种、昆虫类2740余种。珍稀动物主要有羚羊、菲氏叶猴、白眉长臂猿、野牛、羚牛、华南虎、金丝猴、苏门羚、毛冠麂、狲猴、白鹇、红腹角雉、雪雉、小熊猫、孔雀、太阳鸟、相思鸟等。

隆阳区境内主要矿藏有汞、铜、 硫磺、铅、 锡、钛铁砂、金、银、煤等多种矿产，且储量丰富，保山坝区现已探明有资源储量为260亿立方米的天然气资源（当前城区内已民用）。

流经隆阳境内的怒江地表水全区年平均降水总量57万亿立方米，年平均降水量1205毫米，其中高黎贡山顶部年降水3500毫米，潞江坝约700毫米，保山坝约1000毫米，北部山区瓦窑、瓦马、汶上等地1000-1500毫米。全区江河径流量24.6亿立方米，年均径流深为157.5毫米，变化范围在100-2700毫米。高值在高黎贡山顶部为2700毫米，低值在怒江河谷为100毫米，保山坝为250毫米。

2010年，隆阳区普查时点常住人口为935618人。 隆阳区共有家庭户228949户，家庭户人口为886879人，平均每个家庭户的人口为3.87人。隆阳区常住人口中，男性人口为470883人，占50.33%；女性人口为464735人，占49.67%。隆阳区常住人口中，0—14岁人口为181499人，占19.40%；15—59岁人口为637647人，占68.15%；60岁及以上人口为116472人，占12.45%，其中65岁及以上人口为82346人，占8.80%。

2010年，隆阳区常住人口中，具有大学（指大专以上）文化程度的人口为43583人；具有高中（含中专）文化程度的人口为67425人；具有初中文化程度的人口为331797人；具有小学文化程度的人口为374863人（以上各种受教育程度的人包括各类学校的毕业生、肄业生和在校生）。

2010年，隆阳区常住人口中，居住在城镇的人口为263380人，占28.15%；居住在乡村的人口为672238人，占71.85%。

2010年，隆阳区18个乡镇（办事处）人口分布如下：

2010年，隆阳区常住人口中，汉族人口为805353人，占86.08%；少数民族人口为130265人，占13.92%。其中，彝族人口为42320人，占4.52%；白族人口为40401人，占4.32%；傣族人口为20133人，占2.15%；傈僳族人口为12728人，占1.36%；苗族人口为4596人，占0.49%；回族人口为3496人，占0.37%；满族人口为1413人，占0.15%；德昂族人口为1075人，占0.11%。

2010年，隆阳区有彝族、白族、傣族、 傈僳族、苗族、回族、 德昂族、 佤族、 纳西族9个世居少数民族，其他有壮族、拉祜族、瑶族、藏族、景颇族、布朗族、布依族、阿昌族、哈尼族、锡伯族、普米族、蒙古族、怒族、基诺族、水族、满族、独龙族等民族分布。

2013年，隆阳区生产总值完成1680006万元，比2012年增长11.2%。其中：第一产业增加值424105万元，增长7.3%；第二产业增加值572129万元，增长12.6%，在第二产业中，工业增加值406743万元，增长11.9%，建筑业增加值165386万元，增长14.7%；第三产业增加值683772万元，增长12.4%。三次产业的比重由上年的25.5:34.6:39.9调整为25.2:34.1:40.7。人均生产总值17666元，增长10.5%。

2007年，隆阳区现有农业耕地68.24万亩，林业用地418.5万亩，其中有林地278.2万亩，森林覆盖率为38.55%。按气候和地形划分，隆阳区大体可分为温和坝区、亚热带区、温凉山区和高寒山区四个农业自然经济区域。以保山坝为主的温和坝区，素有“滇西粮仓”之称，面积533平方公里，现有农耕地20余万亩，一年两熟，盛产稻米、包谷、小麦、 蚕豆，历来是云南粮食生产区和重要粮食基地，是国家和云南省先后投资建设的商品粮生产基地；养猪业亦较发达，是国家级商品瘦肉型猪生产基地；隆阳区生产的蚕茧在东南亚享有盛誉，每茧丝长1150米，为全国之冠。

2013年，隆阳区全年实现农林牧渔业总产值702544万元，比2012年增长7.7%。其中：农业产值332040万元，增长6.6%；林业产值79364万元，增长1.9%；畜牧业产值264795万元，增长11.2%；渔业产值14003万元，增长7.7%；农林牧渔服务业产值12342万元，增长6.0%。

2013年，隆阳区全年粮食种植面积99.11万亩，比2012年增加0.45万亩；油料种植面积7.96万亩，增加0.13万亩；甘蔗种植面积12.98万亩，减少0.42万亩；烟叶种植面积14.41万亩，减少1.02万亩，其中烤烟面积11.73万亩，减少0.08万亩；蔬菜种植面积10.45万亩，增加1.86万亩；咖啡种植面积16.31万亩，增加1.84万亩；茶叶种植面积6.32万亩，减少0.05万亩。

2013年，隆阳区全年工业完成现价总产值1502345万元，比2012年增长25.95%，其中规模以上工业完成1017228万元，增长32.66%。按轻重工业分：规模以上轻工业完成总产值568111万元，增长1.26倍，规模以上重工业完成总产值449117万元，下降15.54%。全年工业实现增加值406743万元，比上年增长11.9%，其中规模以上工业增加值增长13.8%。主要工业产品产量有增有减。

2013年，隆阳区规模以上工业企业实现利税总额152754万元，比2012年增长99.3%。其中：国有控股企业实现利税111773万元，增长69.2%；私人控股企业实现利税22348万元，增长1.0倍；港澳台及外商控股企业实现利税13862万元，增长2.4倍。

2013年，隆阳区年末拥有资质建筑业企业42个，平均从业人员3.02万人。完成建筑业产值527498万元，增长15.0%。房屋建筑施工面积292.2万平方米，房屋建筑竣工面积163.0万平方米。

2013年，隆阳区社会消费品零售总额700321万元，比2012年增长13.9%。分城乡看：城镇消费品零售额549821万元，增长15.4%；乡村消费品零售额150501万元，增长8.7%。分行业看:批发业零售额32596万元，增长1.6倍；零售业零售额586506万元，增长10.1%；住宿业零售额5968万元，增长7.6%；餐饮业零售额75250万元，增长16.8%。

2013年，隆阳区在限额以上批发和零售业零售额中：粮油类零售额增长47.9%；日用品类零售额增长58.5%；饮食类零售额增长11.9%；五金、办公用品类零售额增长10.2%；书报杂志类零售额增长28.6%；服装、纺织品类零售额增长95.7%；中西药品类零售额增长57.7%；汽车类零售额增长33.4%。

2013年，隆阳区金融机构人民币各项存款余额2342892万元，比2012年增长20.8%。其中，单位存款余额990737万元，增长19.5%；个人存款余额1289472万元，增长21.1%。金融机构各项贷款余额1623978万元，增长20.6%，其中短期贷款余额415320万元，增长17.4%，中长期贷款余额1208538，增长21.8%。

2013年，隆阳区内有各级各类学校562所。其中：小学335所（完小174所、教学点28个），完全中学12所，高级中学1所，十二年一贯制1所，初级中学22所，幼儿园160所，教师进修学校1所，职业技术学校1所，特殊教育学校2所。附设幼儿学前班的小学有162个。本年优化撤并校点共9个。

2013年，隆阳区在校学生总数145217人。其中：小学在校生64707人，初中在校生35964人，普通高中在校生17438人，职业技术学校在校生2520人，特殊教育在校学生361人，在校幼儿24227人（其中：学前班6017人）。

2013年，隆阳区共争取省、市科技扶持项目26项，实施区级科技项目11项，投入科技经费676万元；争取中国科协和省市各类科普立项5个、资金56万元；共申请专利58件，已获授权39件；有区级企业技术创新中心3个。举办了隆阳区第八届青少年科技创新大赛，参赛作品1709件。隆阳区累计有科技入户示范村181个，核心示范户16950户；组织科技培训18场次、培训3500人次，发放资料1万余份，覆盖隆阳区4万余人次。开展“送科技”下乡活动15次，实用技术培训27次，发放各类科技宣传资料3.76万份，农村实用技术手册15种、27000册；开展科普宣传15次，发放科普资料16种、11.2万份。隆阳区有科普惠农服务站4个，科普图书室210个，各类农技协会119个，会员7050人。

2013年，隆阳区城镇企业职工基本养老保险参保3.58万人，全年共发放基本养老金22324万元；失业保险参保1.6万人，全年共发放失业金169.76万元；基本医疗保险参保14.9万人，支付医疗保险金12545万元；工伤保险参保24055人；生育保险参保18647人；隆阳区农村养老保险参保44.87万人，全年共发放养老保险金7879.5万元。

2013年，隆阳区共安排下拨灾区生活救济款767万元，下拨恢复重建资金29.5万元；年末共有优抚对象34889人，落实重点优抚对象7324人，全年共发放各类补助金2600.11万元。

2019年8月，入选为紧密型县域医共体建设试点县。

隆阳区 (2张) 2013年，隆阳区完成人工造林面积8.26万亩，全民义务植树180万株，森林覆盖率55.5%。隆阳区林业用地面积490.99万亩，区划商品林315.28万亩，公益林143.15万亩。国家公益林62.34万亩，高黎贡山自然保护区生物多样性保护林56.84万亩，江河两岸水源涵养林20.61万亩，水土流失严重区水土保持林35.07万亩。

隆阳区有国道320线（大保高速公路）横穿其境，使其成为内联滇西各地州的交通枢纽，外通缅甸陆上口岸的重要通道。截止到2007年隆阳区区内公路全长2000多公里，是建国前的8倍。隆阳有可起降波音737的二级机场。

保山白族

保山市的白族分为两支，一支是与云南大理相同的白族，另一支的有其自身的特色，他在语言、服饰和生活习惯上同云南大理的白族有很大的不同。在服饰上一反云南大理白族服饰的清新、明快、耀眼，而是以一种沉着、凝重、古朴的感觉出现在你面前。女子的整个服饰以深沉的黑调为主，搭配红、青、绿、白等色彩。这种民族主要生活在保山市芒宽及保山市西山一带。

苗族打歌

保山苗族主要分布于芒宽、瓦马、丙麻、水寨各乡范围。具有长久的历史文化。“打歌”为苗族传统民间艺术，丙麻一带的苗族尤为喜爱并经常进行。除重大节日外，平时亦时常举行。丙麻的打歌形式甚为独特，许多地方“打歌”只用乐器伴奏，只跳不唱，而丙麻一带的苗族打歌，则边跳边唱，参加者多为青年男女，打起歌来（舞蹈），十分欢快热烈。伴奏乐器有竹笛、直箫、芦笙等，竹笛为领舞者。

太平箫

太平箫，本市苗族特有的古传民族民间乐器，苗语称“涨本都”。长约1米，直径3-4厘米，直斜吹奏，音量较小，然音色纯美，乐曲有孤儿调、散心调等。该器乐在云南省民族文艺汇演中，引起国内及日本专家的高度重视。

刀杆节

腾冲、龙陵一带傈僳族同胞特的传统节日，相传为经念明初率军“三征麓川”、安定边疆的兵部尚书王骥而兴。其主要活动有：二月初七“洗火澡”，二月初八“上刀杆”。“洗火澡”也下称“下火海”，表演者赤足在通红的炭火堆里舞蹈、翻滚，并捧炭火“洗脸”；“上刀杆”也称“上刀山”，表演者赤足迎刃，在用数十把锋利钢刀架起的云梯上从容攀登。表演惊心动魄，充分显示出傈僳人民剽悍勇武的民族性格。

永昌钹舞

保山彝族，分布于瓦房、瓦马、瓦窑、杨柳及蒲缥、上江、丙麻等乡寨。擦大钹属彝族传统舞蹈且带有武术性质。彝语叫“大钹聚自得”。流布于瓦房的徐掌、四棵树、白龙井、梅兰山、杨柳坝等地方。逢婚丧嫁聚时举行。参舞者4、6、8、10人不等，女人讳跳，表演者全系男人，器乐有唢呐、大钹、小钹、铙子、芒、锣、大鼓、小鼓。演跳时常戴面具或化装成孙悟空、唐僧、八戒、沙僧，或彝家仙女，或其它形象。大钹扮演者即领舞者居中主跳，伴奏伴演者环绕周围，因领者舞姿极为活跃多变，且节奏鲜明，氛围磅礴，故称擦大钹。多采用对跳、串花、蹬脚、蹉脚等艺术套路。代表保山地区参加了昆明举行的第三届中国艺术节开幕式的行进节目表演并获得表演一等奖、组织一等奖。

德昂族水鼓舞

德昂族在保山市有人口近千人，聚居于潞江坝大沟边、白寨、芒彦。具有丰富绚丽的传统文化。水鼓舞是保山德昂族独有的民族舞蹈。德昂语叫“嗄格楞当”，多系喜庆时举行。领舞者打着水鼓、大钹、大芒率众起舞，水鼓是主要道具，敲打前在鼓身中间一小孔加进约一斤重的清水或水酒，使鼓面湿润而以鼓皮潮湿而得名，湿润的水鼓能发出更有特色的音响。水鼓通常重三、四十斤，表演者将水鼓挎于脖颈，身体微弯，以手击鼓，左手拍打小头鼓面，右手锤出大头鼓面。

保山绿豆

“保山绿豆”为地道的保山特有品种。与一般蚕豆相比，它小巧玲珑：未经加工之时，豆壳洁白光亮，豆瓣却通体翠绿，直透于心，故保山人给它取了个名字——透心绿。

保山人种植透心绿并用透心绿加工炮制特色零食泡炒豆的历史已相当久远。以往泡炒豆均为农家自种、自炒、自销，经营规模不大，20世纪90年代后，一些厂商用现代设备和工艺相继开发出了“森力神”、“同心”等品牌的透心绿深加工系列产品，从而使这一传统风味小食走出保山。

隆阳区有旅游景区（点）29个，其中国家级品牌景点5个（高黎贡山国家公园百花岭景区、潞江坝全国农业旅游示范点、北庙水库水利风景名胜区、汉营遗址全国文物保护单位、玉皇阁国家重点文物保护单位），省级品牌景点9个，AA级景区4个。

高黎贡山国家公园百花岭景区

百花岭位于高黎贡山自然保护区南段东坡，距保山市区119公里，江苴古镇位于高黎贡山自然保护区南段西坡，距腾冲县城39公里，交通方便。景点：百花岭—江苴生态旅游区景区集原始森林垂直分布、珍稀动植物、温泉、瀑布、南方丝绸古道、滇西抗日战场、少数民族风情等自然人文景观为一体，是高黎贡山的一个窗口、缩影。

太保公园

太保公园位于保山城西，各主要入口都与城区街道相连，交通十分方便。公园总面积106.7公顷，森林覆盖率达90.5%，包括玉皇阁、平场子、武侯祠、易罗池等主要景点，2001被评为国家AA级景区，2003年被评为云南省级森林公园。

永昌文化园

永昌文化园始建于2000年，占地面积255亩，以“三馆”也就是文化馆、博物馆、图书馆为主，包括文化广场、雕塑、兰花村、佳新温泉等。

落水洞

保山坝子东南是和缓的山岭，从坝区北来的东河进入山岭后，在汉庄镇的清水和丙麻乡的秧田寨先后流经了两段暗河，本地人把两段暗河的入口之处均称为落水洞。

岩羊沟

岩羊沟，地处保山杨柳乡麻河村与红豆树村之间，修于清道光年间，是保山开凿较早现仍基本保持原貌的人工古渠。

2019年2月2日，被国家中医药管理局评为县级全国基层中医药工作先进单位。

2019年9月20日，获得全国绿化模范单位荣誉称号。